Mat Pilates Etkinliği, Spor Kulübü Tarafından 13 Aralık 2024’te Vadi H Dans Odası’nda Gerçekleştirildi
İstanbul Şehir Üniversitesi Spor Kulübü, 13 Aralık 2024 tarihinde saat 13:00 ile 14:00 arasında Vadi H Dans Odası'nda "Mat Pilates" etkinliği düzenledi. Etkinlik, katılımcıların fiziksel esnekliklerini artırmalarına ve vücutlarını daha güçlü hale getirmelerine yardımcı olmak amacıyla gerçekleştirildi.
Mat Pilates, katılımcılara kas güçlendirici hareketler ve vücut duruşunu iyileştirmeye yönelik egzersizler sunarak, fiziksel sağlıklarını geliştirme fırsatı sundu. Etkinlik, profesyonel eğitmen eşliğinde, katılımcıların doğru teknikleri öğrenerek sağlıklı bir şekilde pilates yapmalarını sağladı.
Spor Kulübü, bu etkinlikle katılımcılara hem bedensel hem de zihinsel olarak rahatlama ve güçlenme imkanı sunarken, aynı zamanda katılımcıların formda kalmalarına ve stres atmalarına yardımcı oldu. Mat Pilates etkinliği, katılımcılara eğlenceli ve sağlıklı bir aktiviteyle günlük yaşamın stresinden uzaklaşma fırsatı sundu.